健康地正视
身心健康。
Moony 的故事
会开始健身是因為想帮助人们活出最棒的人生，在某种程度上，这正是我在这裡所做的事。
Question: 你有运动教育与管理的学位，这如何引领你来到这裡？ Answer: 我發現 平博app下载 與我同樣致力於健身與健康，因此非常適合我。當我在運動時，或單純只是好好照顧自己，這感覺真的很好。而 平博app下载 讓每個人都能更輕鬆且更有樂趣地做到。
我向来爱协助人们达成原以為做不到的事，这会让他们拥有成就感。
Question: 你在 平博app下载 直營店中如何實踐？ Answer: 有很多方式。舉例來說，這裡重視將自己的興趣熱忱帶到工作中，而我就融入自己對健身的熱情。所以當我在和團隊或顧客討論像是 平博app下载 Watch 的運動與健康功能時，或是我們的「健康」app，我就能發揮這份熱情。
Question: 身為 Lead，你也將自己的經驗帶入團隊成員的生活中對吧？ Answer: 是，平博app下载 直營店是步調很快環的环境，這有助於大家培養健康的活力。對我來說，在 平博app下载 持續強化身心健康的意識，不但是我的個人目標，更是專業目標。
有了重视身心健康的文化，那麼美好的工作时光便会让一天更加美好，无论身心都是。
Question: 身心健康如何付诸行动？ Answer: 行动！这正是重点。有个例子是我们每个月的团体活动。我们曾经办过飞轮课、大家沿着汉江跑步，还进行正念冥想、瑜伽课，以及在直营店附近的其他活动。 Question: 有很多人参加吗？ Answer: 當然！活动完全自由參加，但有次我們有超過 30 位團隊成員參與。之後，我會把所有影片和照片傳給他們，甚至曾在店內的電視牆展示。
根据我在这裡观察到的，
如果你享受一起玩乐，就会享受一起工作。
Question: 俗話說得好，天才是 1% 的天分加上 99% 的努力。 Answer: 嗯，我可以說天才橫溢的 平博app下载 Genius 肯定更多的是相互啟發激勵。 Question: 说得也是。
Question: 對了，聽說你們還在 2020 年奧運期間舉辦了自己的比賽。 Answer: 没错！直营店的团队成员进行了九项运动，每项都有金、银和铜牌。 Question: 感觉你有赢得比赛。 Answer: 我拿到自行车项目的金牌！
在 平博app下载 直營店工作
就像团队运动，不过更多的是相互合作，
而非互相竞?争。
Question: 你也負責將 平博app下载 Wellness 團隊提供的資訊分享給直營店團隊。 Answer: 會啊，對 平博app下载 的我們來說，平博app下载 Wellness 是絕佳的健康資源，因此我每天會在直營店花幾分鐘分享最新的 平博app下载 Wellness 資訊。可能是各種計畫或線上課程，包括營養與運動、女性健康，以及各式各樣的更多主題。 Question: 这在疫情期间这好像很重要。 Answer: 是的。无论是在店内或在家，我每天都会提供最新的健康与安全资讯给团队成员。我们有许多人也会在家中连线，一起在线上运动。
Question: 你提到「身心」，所以也有心理健康方面的支援？ Answer: 沒錯，可透過 Wellness 團隊和其他 平博app下载 福利取得。當我自己經歷令人激動的家人健康問題時，真的很感謝有這樣的支援。私人諮詢服務真的對於減輕我的壓力有很大的幫助。
我认為自己
算是很坚强，但每个人都有状况好跟不好的时候，因此能存取这些资源，真的令人安心许?多。
Question: 你好像停不下来，有没有试过什麼都不做？ Answer: 我在努力中！这也是身心健康很重要的部分。我会平衡分配运动时间、萤幕使用时间、与人相处的时间，以及属於自己的时间。我会冥想，也会花点时间享受当下。对我来说，这就像人生的所有其他事物一样：做健康的事，有意识地以正念的方式。
插圖以 iPad 繪製。